Pomiędzy tym, jak jest, a tym jak powinno być ukrywa się...

Pomiędzy tym, jak jest, a tym jak powinno być ukrywa się...

Pomiędzy tym, jak jest, a tym jak powinno być ukrywa się stres. Ktoś postąpił nie tak jak ,,powinien'', nie tak jak myślałyśmy, że postąpi. Odgrywałyśmy w swojej wyobraźni obrazy tego, jak dana osoba miałaby, naszym zdaniem zachować się, jak postąpić. Tylko, że inni nie są nami. Myślą według innych schematów, a ich intencje nie są nam znane, choć często wydaje nam się, że wiemy, co myślą inni, nie zawsze będzie to prawdą. W większości będę to nasze wyobrażenia rzutowane na kogoś.

Organizm produkuje hormony i inne substancje. Krótkotrwałe działanie hormonów nie niesie za sobą szkody dla zdrowia, wręcz przeciwnie - jest bardzo korzystne. Jednak przedłużający się stres, a co za tym idzie - ciągłe działanie hormonów stresu, może doprowadzić do rozwoju m.in. chorób układu krążenia i otyłości. Spośród hormonów stresowych wydzielanych przez nadnercza do krwi, to adrenalina pełni główną rolę.

Jest ona wydzielana jako pierwsza. W okresach przeżywania silnego stresu, który trwa powyżej 10-20 minut, wydzielany jest kortyzol. Zadaniem hormonów stresu jest zapewnienie organizmowi stanu mobilzacji. Jeśli stres jest krótkotrwały, jest to działanie pozytywne, jeśli jednak często lub długotrwale substancje te są wyrzucane do organizmu powstaje stan stresu permanentnego powodujący szereg ciężkich chorób.

Jak ,,powinno być'', jak ,,powinien'' się zachować ktoś – to nasze oczekiwania. Gdy dzieje się inaczej niż oczekujemy generujemy emocje i to te negatywne, których działanie skierowane jest na nasze ciało. Pojawia się złość, poczucie frustracji, zawodu.

I pomyśleć, że tyle od nas zależy, od naszego nastawienia, myśli i programów według jakich nieświadomie pracujemy. Ale to wszystko możemy zmienić. We własnym interesie, w interesie naszego samopoczucia i zdrowia warto zmienić niekorzystne wzory i podchodzić do mało znaczących wydarzeń z większym dystansem. To jest wykonalne, możemy przeprogramować wzory ukryte w naszej podświadomości, a negatywne myśli zastąpić pozytywnymi, działającymi jak eliksir na nasze ciało, takimi jak miłość, zadowolenie, wdzięczność, poczucie spełnienia czy radość. Jednym słowem, bycia szczęśliwym można się nauczyć przewartościowując różne dziedziny swojego życia i dostrzegając to, czego wcześniej nie widzieliśmy.

 

Anna Wicherek